{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة ممتد الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، برنامج النظام الغذائي، والاستمرار في الاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معتدل الاستهلاك، يمكنك من المحتمل تعيش ما يصل إلى 14 عقود أطول. كسب حتى عدد قليل من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة في https://www.pearltrees.com/danbam/item559372242