صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی هسته های یک خربزه تلخ را بیرون بیاورید و سپس آن را همراه با مقداری آب در یک آبمیوه گیری یا مخلوط کن بریزید و به هم بزنید تا آب آن به دست بیاید. اگر سطح این تست بالا https://johnnyhl1e7.bloggadores.com/26476221/the-smart-trick-of-تغذیه-بیماری-قند-خون-that-no-one-is-discussing