Dicas e cuidados: mantenha sempre o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. "Os músculos ficam por debaixo por uma camada por tecido adiposo e só irãeste aparecer quando você tiver um percentual do gordura baixo o suficiente de modo a isso. Melissa cria ambiente https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333