Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas. Practicar el agradecimiento. Perdonarse a sí mismo y aceptar lo vivido puede sonar a récipe de autoayuda, pero es una práctica clave para sanar y superar nuestros tropiezos en la vida. https://perder-peso90988.blogdosaga.com/32167878/la-guía-definitiva-para-relaciones-saludables