มีโปรตีนสูงมาก ทั้งยังมีไฟเบอร์ และสารอาหารที่สำคัญเป็นจำนวนมาก ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า เชฟน่านรีวิว รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้ ใครปวดหมองเวลาไปทานยากินิกุต้องดูคลิปนี้เลย รับรองคราวต่อไปไม่งงแน่ พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปลกจากธรรมชาติ ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตา... https://lordl306tuv5.bimmwiki.com/user