Protein allows cut down hunger and retains you happy for for a longer period. By blending hen with minimal-calorie greens like zucchini or cucumber, it is possible to make a drink that’s both nutritious and diet program-welcoming. คือ การนำอกไก่ไปต้มให้สุก แล้วนำไปปั่นกับส่วนผสมที่เราชอบ เช่น กล้วย สตรอเบอรี่ ชาเขียว เป็นต้น เพื่อให้การกินอกไก่ง่ายขึ้น ไม่ฝืดคอ - คนที่ออกกำลังกายปกติ ... https://chickensmoothies.com/