เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว กระโดดในท่าเท้าชิดกันไปทางขวาโดยปลายเท้าส่งตัวขึ้นและลงด้วยปลายเท้าเช่นกัน ● การตรวจสุขภาพทั่วไป แพทย์จะทำการตรวจสุขภาพทั่วไป เพื่อประเมินสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วย ตรวจสอบโรคประจำตัวที่อาจส่งผลต่อการผ่าตัด เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น หลังทำอาจรู้สึกกล้ามเนื้ออ่อนล้าแต่จะค่อย ๆ หายดีขึ้น Your personal data will be utilized ... https://nidaskincosmetic.com/services/slim