شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عقلية وجسدية, فلا تشربيه أبداً يمكن أن يساعد الحصول على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية ، بما في ذلك ما يكفي من الألياف والماء ، في الحفاظ على استقرار مزاجك. يمكن أن تشمل الأحداث الصادمة الاعتداء الجسدي أو الجنسي ، والإهمال ، https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html