Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie z https://matteoayjp103169.bloggin-ads.com/63147920/gdy-lecę-spać